Yin restaurateur pour réduire les symptômes de l’anxiété
Description
Séquence d’asanas maintenues au sol dont le but est de réduire l’activité mentale et d’apaiser l’esprit. Les asanas seront supportées avec des accessoires dans le but de permettre un relâchement des tissus conjonctifs ainsi qu’une détente plus profonde.
mots-clés: réduire stress, relaxant, accessoire, respiration, yin