Yin pour les coureurs
Description
Séquence au sol visant l’étirement de l’intégralité de la jambe, des orteils jusqu’aux hanches.
mots-clés: course, étirement, ischio-jambier
Séquence au sol visant l’étirement de l’intégralité de la jambe, des orteils jusqu’aux hanches.
mots-clés: course, étirement, ischio-jambier