Fermer×

Yin anti-stress avec traversin

23 septembre 2021

Victor Letendre

Yin anti-stress avec traversin

Description

Séquence d’asanas maintenues au sol dont le but est de réduire l’activité mentale et d’apaiser l’esprit.  Les asanas seront supportées avec un traversin dans le but de permettre un relâchement des tissus conjonctifs ainsi qu’une détente plus profonde. Le traversin peut être remplacé par 2 blocs.

mots-clés: réduire stress, relaxant, accessoire, respiration, yin

Victor Letendre

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Yin

Durée

21:09