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Stabilité et équilibre

25 novembre 2021

Caroline Morand

Stabilité et équilibre

Description

Séquence d’asanas visant à travailler la stabilité du tronc, l’équilibre et la concentration à travers notamment des transitions contrôlées entre les asanas.  Cette séquence est « tous niveaux » puisque différentes variations sont offertes aux pratiquants.

mots-clés: actif, abdominaux, torsion, ardha chandrasana, demi-lune

Caroline Morand

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Vinyasa

Durée

34:04