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Sama Vritti

20 mars 2021

Caroline Morand

Sama Vritti

Description

Technique de respiration visant à calmer les fluctuations de l’esprit et se recentrer en utilisant le même compte pour l’inspiration, les rétentions de souffle (kumbhaka) ainsi que l’expiration.

mots-clés : circulation de l’énergie, douceur, relaxation, stress, anxiété

Caroline Morand

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Pranayama

Durée

9:58