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Pratique yin pour relâcher le psoas

11 juin 2021

Caroline Morand

Pratique yin pour relâcher le psoas

Description

Séquence d’asanas maintenues au sol afin de relâcher le psoas, muscle profond reliant les jambes à la colonne vertébrale, qui peut être à l’origine des maux de dos lorsqu’il est tendu.

mots-clés: yin, étirement, relaxation

 

Caroline Morand

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Yin

Durée

47:59