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Pratique inspirée du Ashtanga

1 juillet 2021

Anastasia Friedman

Pratique inspirée du Ashtanga

Description

Séquence commençant par quelques Surya Namaskar (salutations au soleil) suivie d’une exploration des asanas de la séquence debout d’Ashtanga.  L’accent sera mis sur la synchronisation des asanas à la respiration profonde.

mots-clés: actif, étirement, ashtanga

Anastasia Friedman

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Vinyasa

Durée

40:59