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Pratique douce au sol à faire avant d’aller dormir

5 septembre 2021

Caroline Morand

Pratique douce au sol à faire avant d’aller dormir

Description

Pratique douce au sol afin de permettre une détente profonde du corps et de l’esprit, suivie d’une courte séance de pranayama (respiration) afin d’apaiser l’esprit.

mots-clés: calme, relaxation, douceur,

Caroline Morand

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Hatha

Durée

24:23