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Pilates pour l’allongement de la colonne et renforcement abdominal

30 août 2021

Fabiolla Moreira

Pilates pour l’allongement de la colonne et renforcement abdominal

Description

Séquence d’exercices de Pilates dans le but de créer de l’espace entre les vertèbres et visant un renforcement de la sangle abdominale.

mots-clés: core, actif, abdominaux, mobilisation, tronc

Fabiolla Moreira

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Pilates

Durée

26:35