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Pilates avec rouleau (foam roller)

4 avril 2021

Fabiolla Moreira

Pilates avec rouleau (foam roller)

Description

Séquence d’exercices de Pilates réalisée avec un rouleau (foam roller) afin de cibler les stabilisateurs du tronc.

mots-clés: abdominaux, force, stabilité, mobilité colonne vertébrale, équilibre

Fabiolla Moreira

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Pilates

Durée

28:30