Force et souplesse
Description
Séquence d’asanas visant notamment un renforcement musculaire des bras et des jambes. Les postures de torsion et d’étirement cibleront également la surface latérale de la cuisse.
mots-clés: actif, stabilité, torsion
Séquence d’asanas visant notamment un renforcement musculaire des bras et des jambes. Les postures de torsion et d’étirement cibleront également la surface latérale de la cuisse.
mots-clés: actif, stabilité, torsion