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Force et souplesse

20 avril 2022

Caroline Morand

Force et souplesse

Description

Séquence d’asanas visant notamment un renforcement musculaire des bras et des jambes.  Les postures de torsion et d’étirement cibleront également la surface latérale de la cuisse.

mots-clés: actif, stabilité, torsion

Caroline Morand

Niveau

Intermédiaire

Type d'activité

Vinyasa

Durée

28:44