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Flow d’étirement pour préparer le corps à Hanumanasana (Split)

5 mars 2022

Caroline Morand

Flow d’étirement pour préparer le corps à Hanumanasana (Split)

Description

Séquence d’asanas qui prépare le corps à la pratique sécuritaire d’Hanumanasana (Split). Ces asanas permettront d’étirer notamment les ischio-jambiers et les fléchisseurs de la hanche.

mots-clés: jambe, étirement, actif

Caroline Morand

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Vinyasa

Durée

41:16