Flow d’étirement pour préparer le corps à Hanumanasana (Split)
Description
Séquence d’asanas qui prépare le corps à la pratique sécuritaire d’Hanumanasana (Split). Ces asanas permettront d’étirer notamment les ischio-jambiers et les fléchisseurs de la hanche.
mots-clés: jambe, étirement, actif