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Construire les bases : Introduction au yoga – Mobilisation de la colonne vertébrale

11 juin 2021

Marie-Claude Trudeau

Construire les bases : Introduction au yoga – Mobilisation de la colonne vertébrale

Description

La série Construire les bases : introduction au yoga vise à introduire les nouveaux pratiquants à une pratique adaptée et sécuritaire du yoga ainsi qu’à les guider vers une prise de conscience de leur propre corps. Nous aborderons ici la mobilité de la colonne vertébrale dans tous ses axes : latéral, extension, flexion.

mots-clés: alignement, débutant, introduction, mobilité

Marie-Claude Trudeau

Niveau

Débutant

Type d'activité

Les bases,Hatha

Durée

26:35