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Construire les bases : Introduction au yoga – les asanas d’équilibre

6 juin 2021

Marie-Claude Trudeau

Construire les bases : Introduction au yoga – les asanas d’équilibre

Description

La série Construire les bases : introduction au yoga vise à introduire les nouveaux pratiquants à une pratique adaptée et sécuritaire du yoga ainsi qu’à les guider vers une prise de conscience de leur propre corps. Nous aborderons ici les asanas (postures) d’équilibre afin de pouvoir les intégrer à notre pratique quotidienne.

mots-clés: alignement, débutant, introduction, chaise

Marie-Claude Trudeau

Niveau

Débutant

Type d'activité

Les bases,Hatha

Durée

27:13