Construire les bases : Introduction au yoga – La respiration consciente
Description
La série Construire les bases : introduction au yoga vise à introduire les nouveaux pratiquants à une pratique adaptée et sécuritaire du yoga ainsi qu’à les guider vers une prise de conscience de leur propre corps. Nous aborderons ici la respiration consciente et profonde afin de pouvoir l’intégrer à notre pratique quotidienne.
mots-clés: alignement, débutant, introduction