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Asanas pour soulager les nerfs sciatiques

23 avril 2021

Caroline Morand

Asanas pour soulager les nerfs sciatiques

Description

Séquence d’asanas qui a pour but de soulager les nerfs sciatiques ainsi que les douleurs lombaires.  Les étirements seront principalement ciblés au niveau des fessiers, des hanches ainsi que des jambes.

mots-clés: ischio-jambiers, étirement, mobilité

Caroline Morand

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Vinyasa

Durée

43:20