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Asanas pour la mobilité de la colonne vertébrale

1 mars 2021

Béatrice Ayotte

Asanas pour la mobilité de la colonne vertébrale

Description

Asanas maintenues pour plusieurs respirations mettant l’accent sur la mobilité de la colonne vertébrale dans tous ses axes (extension, flexion, étirements latéraux).

mots-clés: yin, relaxation, calme, respiration, sol

Béatrice Ayotte

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Yin

Durée

31:42