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Asanas en préparation au Pranayama

11 février 2021

Marie-Claude Trudeau

Asanas en préparation au Pranayama

Description

Séquence d’asanas visant l’expansion du thorax pour augmenter la capacité respiratoire suivie d’une séance de pranayama dont le thème est l’observation de la respiration.

mots-clés: sol, respiration, cage thoracique, poumon, calme, stress, anxiété

Marie-Claude Trudeau

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Hatha,Pranayama

Durée

36:11