Asanas en préparation à Astavakrasana
Description
Séquence d’asanas afin de préparer le corps à une pratique sécuritaire d’astavakrasana, asana d’équilibre sur les mains impliquant une torsion qui demande une certaine ouverture des hanches afin de se rendre dans la posture finale.
mots-clés: mobilité des hanches, arm balance, actif