Asanas d’extension de la colonne vertébrale
Description
Séquence d’asanas qui vise l’extension de la colonne vertébrale dans le but d’en augmenter la mobilité. Ces asanas vont ouvrir la poitrine, favoriser la respiration et également aider à créer de l’énergie afin de permettre une meilleure circulation de celle-ci dans le corps.
mot-clé: backbend, force, étirement, alignement