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Alignement des hanches vers Virabhadrasana III (Guerrier 3)

17 avril 2021

Marie-Claude Trudeau

Alignement des hanches vers Virabhadrasana III (Guerrier 3)

Description

Séquence d’asanas préparant le corps à Virabhadrasana III (Guerrier 3), avec modification possible. Cette asana demande une bonne conscience de l’alignement de votre bassin, tout en renforçant la musculature des hanches, des jambes (ischio-jambiers), du dos et de la voute plantaire.

mots-clés: équilibre, force

Marie-Claude Trudeau

Niveau

Tous niveaux

Type d'activité

Hatha

Durée

46:11