Vidéos sur demande

Bien-être

Burnout, stress et fatigue chronique. Comment soulager naturellement l’épuisement des glandes surrénales?

20 décembre 2021 | 7:02
Niveau II

Vinyasa

Pratique douce pour soulager le bas du dos

13 décembre 2021 | 33:34
Niveau II

Bien-être

Et si c’était la thyroïde?

12 décembre 2021 | 6:21
Niveau II

Méditation pour découvrir sa vraie nature – la suite (Capsule audio)

6 décembre 2021 | 11:23

Vinyasa

Stabilité et équilibre

6 décembre 2021 | 42:27
Niveau III

Pranayama

Bain de soi – Rituel du matin ou du soir (Capsule audio)

28 novembre 2021 | 14:17
Niveau II

Vinyasa

Stabilité et équilibre

25 novembre 2021 | 34:04
Niveau II

Hatha

Étirements actifs au sol

21 novembre 2021 | 17:06
Niveau II

Hatha

Étirements doux au sol

21 novembre 2021 | 17:19
Niveau I

Vinyasa

Éveil du corps

14 novembre 2021 | 42:01
Niveau II

Pilates

Séquence de Pilates pour l’activation abdominale

9 novembre 2021 | 17:46
Niveau III

Pilates

Séquence matinale de Pilates

8 novembre 2021 | 20:12
Niveau II

Vinyasa

Mobilité des hanches

1 novembre 2021 | 32:17
Niveau I

Bien-être,Pranayama

Faire le vide avec la respiration et l’acupression

28 octobre 2021 | 17:59
Niveau II

Pranayama

Jouer avec son intuition (Capsule audio)

25 octobre 2021 | 15:15
Niveau II

Vinyasa

Pratique inspirée du Ashtanga

25 octobre 2021 | 32:58
Niveau III

Vinyasa

Flow matinal

20 octobre 2021 | 35:06
Niveau II

Vinyasa

Asanas en préparation à Astavakrasana

11 octobre 2021 | 57:41
Niveau III

Vinyasa

Éveil du corps

10 octobre 2021 | 23:34
Niveau II

Vinyasa

Stretching flow ciblant les muscles adducteurs

6 octobre 2021 | 34:57
Niveau II

Vinyasa

Asanas en préparation à Vasisthasana (planche latérale)

3 octobre 2021 | 18:52
Niveau II

Vinyasa

Power Yoga

3 octobre 2021 | 34:05
Niveau III

Vinyasa

Asanas pour les épaules

20 septembre 2021 | 34:10
Niveau II

Bien-être

Amour de soi par l’auto-massage

20 septembre 2021 | 18:30
Niveau II

Vinyasa

Courte pratique pour les matins pressés : Mobilité des hanches

8 septembre 2021 | 23:35
Niveau II

Hatha

Pratique douce au sol à faire avant d’aller dormir

5 septembre 2021 | 24:23
Niveau II

Qi-Gong

Vitalité et humeur

5 septembre 2021 | 20:47
Niveau II

Vinyasa

Équilibre et stabilité

5 septembre 2021 | 41:44

Qi-Gong

Fluidité et harmonie

31 août 2021 | 15:52
Niveau II

Pranayama

Méditation pour découvrir sa vraie nature (capsule audio)

30 août 2021 | 18:59
Niveau II

Pilates

Pilates pour l’allongement de la colonne et renforcement abdominal

30 août 2021 | 26:35
Niveau II

Pranayama

Méditation pour augmenter la qualité de notre présence (capsule audio)

29 août 2021 | 14:15
Niveau II

Vinyasa

Pratique active pour l’éveil du corps

26 août 2021 | 32:24
Niveau III

Yin

Yin pour les coureurs

22 août 2021 | 24:09
Niveau II

Vinyasa

Power Yoga

11 août 2021 | 47:46
Niveau III

Vinyasa

Asanas pour améliorer la posture

9 août 2021 | 47:43
Niveau II

Vinyasa

Préparation du corps au « jump-back » (Saut arrière)

2 août 2021 | 15:12
Niveau III

Vinyasa

Pratique inspirée du Ashtanga vers Ardha Baddha padmottanasana

2 août 2021 | 40:36
Niveau III

Vinyasa

Power yoga

27 juillet 2021 | 1:05:06
Niveau III

Pranayama

Yoga nidra (capsule audio)

25 juillet 2021 | 20:26
Niveau II

Vinyasa

Asanas pour étirer les jambes

13 juillet 2021 | 34:04
Niveau II

Yin

Yin restaurateur pour réduire les symptômes de l’anxiété

8 juillet 2021 | 32:49
Niveau II

Vinyasa

Équilibre et stabilité

3 juillet 2021 | 52:25
Niveau III

Vinyasa

Pratique inspirée du Ashtanga

1 juillet 2021 | 40:59
Niveau II

Vinyasa

Surya Namaskar A et B (Salutation au soleil)

1 juillet 2021 | 17:57
Niveau II

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